Bueno, ¿quién dice que solo porque tiene diabetes tipo 1 significa que nunca podrá volver a comer pizza o lasaña? ¿Pastelitos?
Medir la insulina en comidas ricas en carbohidratos y grasas puede ser muy, muy complicado.
No está solo si ha tratado de calcular cuidadosamente su dosis de insulina para la pizza solo para descubrir que su nivel de azúcar en la sangre se desplomó dos horas más tarde… y luego se disparó a 400 mg/dL 2 horas después de eso.
Cuando comes una magdalena o una rebanada de pizza, lo hace comienzan a digerirse como la comida normal, pero surgen problemas cuando ese tremendo contenido de grasa (generalmente por encima de 15-20 gramos) ralentiza la descomposición de los carbohidratos altos.
Por lo tanto, si toma la dosis completa de insulina para cubrir el contenido de carbohidratos y grasas, la insulina inevitablemente se activará antes de que se haya digerido toda la comida.
Al principio, podría haber llegado a la conclusión de que esto significa que necesita menos insulina para comer pizza. Entonces, la próxima vez que coma, tome 5 unidades de insulina de acción rápida y controle su nivel de azúcar en la sangre 2 horas después de comer para encontrar un nivel de azúcar en la sangre dentro del rango. Solo para descubrir que 4 horas después, su nivel de azúcar en la sangre es superior a 400 mg/dL.
Si usa una bomba de insulina, puede crear este mismo efecto usando un bolo de onda dual. Un bolo de onda dual le permite tomar parte de su dosis normal de insulina por adelantado, y parte de la insulina se administra durante varias horas.
Pizza, tacos, lasaña, pastel, helado Ben & Jerry’s… estas cosas no son mágicamente imposibles. Simplemente digieren muy lentamente.
Por lo tanto, su estrategia de dosificación de insulina debe abordar esto en comparación con una comida más “normal”.
Personalmente, se me ocurrió una estrategia que a menudo funciona, ¡y me gustaría compartirla con ustedes!
Recuerda que estos detalles son los que te funcionan. mi cuerpo. La dosis y el momento de la insulina pueden ser diferentes para su cuerpo.
- Sé que para 1 rebanada grande de pastel o 2 pastelitos grandes, mi cuerpo necesita uno total 10 a 12 unidades de insulina de acción rápida.
- Así que me doy 4 o 5 unidades cuando empiezo a comer.
- Controlo mi nivel de azúcar en la sangre 2 horas después de comer y, con suerte, encuentro que mi nivel de azúcar en la sangre está cerca de 100 mg/dL.
- Luego tomo la mitad restante de mi dosis.
Primero
Da miedo tomar 6 unidades de insulina de acción rápida cuando sabe que su nivel de azúcar en la sangre es de 106 mg/dL dos horas después de comer.
La forma de lidiar con este miedo es bastante simple: controle su nivel de azúcar en la sangre, tome buenas notas, controle su nivel de azúcar en la sangre nuevamente.
El nivel bajo de azúcar en la sangre no puede hacerle daño si lo ve, así que controle su nivel de azúcar en la sangre con frecuencia para ver la evidencia. Por evidencia, quiero decir: ver prueba de que en realidad todavía está digiriendo esa pizza y realmente necesitaba esa segunda dosis de 6 unidades de insulina, a pesar de que su nivel de azúcar en la sangre era de 106 mg/dL en el momento en que la tomó.
Demuéstrese a sí mismo que realmente digiere esa comida tan lentamente y ganará confianza en el arte de tomar tanta insulina dos horas después de comer.
Segundo
No todas las pizzas son iguales.
Si como la pizza sin gluten de la pizzería local, Mimmos, necesitaré una cantidad diferente de insulina para esa comida en comparación con la pizza sin gluten de Costco.
- Las costras son completamente diferentes.
- La cantidad de queso es totalmente diferente.
- La insulina que necesito es totalmente diferente.
En lugar de preocuparse por el conteo de carbohidratos (porque el alto contenido de grasas requiere insulina aunque no contenga carbohidratos), tome buenas notas sobre Cuantos rebanadas de pizza que comiste y de dónde vino esa pizza.
¿Era una magdalena casera? ¿O una magdalena comprada en la tienda?
Las pequeñas diferencias en los ingredientes tienen un gran impacto en la cantidad de insulina que necesita: ¿dos dosis de 4 unidades? O dos dosis de 7 unidades?
Toma buenas notas. Controle su nivel de azúcar en la sangre con frecuencia. Este es un experimento científico como cualquier otro día con diabetes.
